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    饭后多长时间胃内食物排空    
    饭后两个小时,这个时候基本上就可以甩开膀子训练了,食物基本已经排空了。说完饭后运动,那说说运动后多久可以开饭。运动后一般需要等30分钟以后方可进食。因为在运动后,全身的血液已经流向四肢,胃部的血液相对就少,影响消化。需等血液回流...
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    饭后可多练习“鞠躬”,弯腰的动作一方面能使胃部前倾,促进排空胃部食物,加速消化;另一方面可促进能量的消耗,燃烧多余的脂肪。鞠躬也是有技巧的,并不是电视剧中那样随随便便一鞠哦。正确的做法应该是每天吃完饭后,稍作休息后,起身活动几...
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    人吃完饭几小时排空食物    
    吃完饭后食物先进入胃部进行第一步消化,送到肠道再进行第二步消化吸收,每一种食物类型所需的消化时间不一样,淀粉类食物需用2~3个小时消化,蛋白质类食物需用4个小时消化,脂肪类食物需6~8个小时消化,因此吃完饭后会按照进食顺序逐...