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    另外,糖尿病人能吃的红薯有限,可选择吃清蒸的红薯,而对于用红薯制作成的红薯糖水、拔丝红薯、红薯芋圆、红薯糍粑,则不适合吃,升糖指数比较高,若想控制血糖,尽量不吃。医生提醒:糖尿病人平时还应少碰这“3红”1、红烧肉 了解过...
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    3、控制饮食 在饮食上面要做清淡,要多吃一些可以控制血糖的蔬菜,比如胡萝卜、蘑菇、芹菜、冬瓜等,还要多吃一些鱼,鱼含有脂肪酸,可以保护我们人体处理葡萄糖的能力不受影响,而且鱼里面还有硒元素,也可以有效地降低我们的血糖。
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    1.白萝卜富含纤维素,吃后易产生饱胀感,还能促进胃肠蠕动,有助排便;2.青萝卜性微凉,味甘,顺气利尿的效果很好;3.小水萝卜含碳水化合物量较低;4.相对来说,胡萝卜和红心萝卜碳水化合物含量较高,糖友不要多吃。萝卜口感脆甜、多汁,...