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清爽糖拌红萝卜 红萝卜具有清热、解毒、利湿、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、等功效。过年大鱼大肉吃的多,给餐桌边上配点清爽的吧~ 原料:红萝卜、盐、白醋、白糖、薄荷叶。 做法步骤: 第1步、准备食材 第2步、红萝卜...

另外，糖尿病人能吃的红薯有限，可选择吃清蒸的红薯，而对于用红薯制作成的红薯糖水、拔丝红薯、红薯芋圆、红薯糍粑，则不适合吃，升糖指数比较高，若想控制血糖，尽量不吃。医生提醒：糖尿病人平时还应少碰这“3红”1、红烧肉 了解过...

3、控制饮食 在饮食上面要做清淡，要多吃一些可以控制血糖的蔬菜，比如胡萝卜、蘑菇、芹菜、冬瓜等，还要多吃一些鱼，鱼含有脂肪酸，可以保护我们人体处理葡萄糖的能力不受影响，而且鱼里面还有硒元素，也可以有效地降低我们的血糖。

吃多了有没有坏处？红菜头的营养价值 1.高营养低热量 尽管甜菜中的糖主要位于块根中，红菜头中的热量实际上并不高，它最有魅力的是富含各种人体必需的营养素，营养密度高而热量密度低。100克红菜头的热量约为44卡路里，其中含有6....

1.白萝卜富含纤维素,吃后易产生饱胀感,还能促进胃肠蠕动,有助排便;2.青萝卜性微凉,味甘,顺气利尿的效果很好;3.小水萝卜含碳水化合物量较低;4.相对来说,胡萝卜和红心萝卜碳水化合物含量较高,糖友不要多吃。萝卜口感脆甜、多汁,...