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    1.红豆100g,薏苡仁200g,提前用清水泡好,直接放入锅中,加入适量清水一起同煮。2.红豆和薏仁一起煮烂然后关火,继续焖15分钟。3.最后一步就是加入少量黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。三、红豆燕麦粥 燕麦的减肥功效相信都知道,燕麦属于...
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    今天给大家分享一个红豆燕麦牛奶粥的做法,首先我们把200克洗净的红豆倒入大碗里面,然后加入适量的清水给她提前浸泡一晚上,这样红豆会更加容易煮烂,也能节省煮的时间。红豆泡好后把它倒入到电饭煲里面,再加入600毫升的清水,这里水不要...
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    准备食材:一小碗红豆,一小碗燕麦,一小碗玉米面粉,半小碗薏米,适量黑芝麻。1:首先将红豆、薏米、黑芝麻倒入碗中,清洗干净。2: 洗干净以后倒入压力锅中煮熟,煮15分钟。3:煮好的红豆倒入碗中,趁热倒入一小碗玉米面粉,搅拌均匀...
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    我煮粥用到的工具是电饭煲,因为有了预约功能,晚上我只需要搭配好煮粥的食材,第二天早上就能喝到美味营养的粥了,今天我要分享给大家的是小米红豆燕麦片南瓜粥。准备的食材: 一把小米和红豆,一把燕麦片和少许的老南瓜丁 做法:...
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    12、红豆花生燕麦粥完成。 13、敏茹意作品~红豆花生燕麦粥。 小贴士 ①熬粥的关键在于时间长。粥熟之后记得保温。 ②不用电压锅和电饭煲,如果用砂锅水量切记一定是要增加的。 红豆的营养功效 中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒...