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其实不管是减肥人群还是糖尿病的患者,都更适合吃甜玉米,虽然说可以吃,但是也可以用它来进行代替主食,一定要注意增加蛋白质的一个摄入量。糯玉米最大的一个优势也...

甜玉米吃起来清脆香甜,糯玉米吃起来细腻软糯。做法也很简单,蒸、煮...都可。 同样,玉米作为粗粮之一,也是各位姐妹的 减肥饮食首选 。不仅是热量低,饱腹感强,...

导语:众所周知,玉米经常被作为减肥代餐使用,这是因为玉米本身具有润肠通便的功效,经常食用玉米不仅能够增加饱腹感,而且还能够加速肠道蠕动,使身体能够更顺畅地排出毒素...

而糯玉米煮熟之后比较黏软,而且富有弹性,口感香糯绵软,更有嚼劲,北方人尤其爱吃糯玉米。两种玉米确实都非常的好吃,但是如果正在减肥的话,更适合吃哪一种玉米呢?

天热了,减肥又成了热门话题,而玉米也成了减肥人士喜爱的主食,每天都用水煮玉米代替洗面,玉米是一种粗粮,它含有较多的膳食纤维,有助于肠胃的蠕动,但不知常吃玉米...

减肥的话那种更合适呢?去查询热量值的话会知道甜玉米的糖分含量更高,但是糯玉米呢?它本身的热量含量更高。所以单纯比热量是甜玉米赢了。甜玉米热量112大卡每百克...

那肯定会有朋友问,糯玉米、水果玉米、彩色玉米都不能吃,减肥到底应该吃哪种玉米呢?不管从热量还是升糖的角度,减肥期间选择白玉米是最好的,也叫牛奶玉米,网上可以...

拌成适合自己的口味,在细玉米面粉里面滚两遍,简单、方便、快速,特别适合厨房新手,尤其是适合急脾气的人,真正的薄皮大馅,既好看又好吃,最重要的是热量低减脂不长...