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    研究结果表明,喝绿茶可以显著降低血液中总胆固醇和低密度脂蛋白的水平,可轻度降低甘油三酯的水平,对高密度脂蛋白的水平没有影响。观察性研究还表明,摄入绿茶与患心脑血管疾病的风险成反比。一项为期11年涉及来自日本的40,000多名成年人...
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    (5)限制甜食。糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯,使血浆中甘油三酯的浓度增高,所以应限制甜食的摄人,尤其不要过多吃糖和碳水化合物的食物。甘油三酯高如何调理 1. 戒烟戒酒,一定要坚持 正常来说,甘油三酯高的话,烟酒是肯定要戒的...
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    应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素C,无机盐和纤维素较多,能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。4.其他 平时可以喝一些绿茶,苦荞茶等饮品。有降低人体血脂和胆固醇的作用,能够防治高血脂。做菜需用植物油,如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油...
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    同时两者都具有促进肠道蠕动,助消化的作用,能帮助人体脂肪排泄,从而降低血脂含量,使血管畅通。甘油三酯偏高的人群,及时地降低甘油三酯是一件很有必要的事情,不要等到脂肪淤积出现不良症状再着急。而平时多饮用苦荞桑叶茶,决明子绿茶,枸杞菊花...