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    而葡萄就是最好的选择,秋天的葡萄不但营养美味,而且价钱也很便宜,3元一斤,买上2斤,回家做上一大盘小零食,大人孩子都爱吃,立秋后,吃香蕉吃雪梨,不如吃它,钙是牛奶2倍,6块能做一大盘,一起来看一下吧!
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    出门在外拿一个梨子,补水的同时也有降暑的作用。另外,梨子的优势还有其中的胡萝卜素,它的特点是可以在体内转化为维生素A。需要夜间出门的人,预防夜盲症的好选择是还可以吃梨。 还有银耳,银耳的膳食纤维丰富,每百克的银耳中含有30.4g...
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    在秋天如果说吃香蕉吃雪梨,那么还不如吃葡萄,葡萄的营养价值非常高,不仅仅是口味甘甜,美味多汁,而且葡萄里面还有葡萄糖的含量高达10%以上,另外葡萄中还有丰富的钙,钙元素是牛奶的3倍,除了钙之外,还含有丰富的铁元素,这个含铁...
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    梨中可以滋润自身皮肤,使得皮肤保持水分,显得光滑细腻。梨中的果汁中富含维生素、烟酸和其他微量元素等物质,这些成分对于皮肤健康有很好的作用,可以使肤色更加红润,预防皱纹的行成,起到美容养颜的效果。 4、补充钙 吃梨可以帮助人体吸收钙...
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    冬天天气寒冷,应季的蔬菜非常少,吃大棚里边的吧又觉得蔬菜味淡了一些,不太好吃,今天我给大家介绍一种长相奇特的菜,非常适合冬天吃。冬天这菜是一宝,维生素含量是梨的3倍!补钙又护眼,小孩要多吃。这菜既是水果又是菜,它的含钙量...