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木耳味甘,性平,具有很多药用功效,能清洁血管、防结石,预防血栓、防治动脉粥样硬化和冠心病,还有补肾、通便、润肺、乌发等功效,是一种营养丰富、滋味鲜美的食物,有...

其实木耳本身就是很补血的食物,木耳含有丰富的铁元素,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜都要高出20倍,常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发。把木耳和西兰花...

这油有通便的作用,而且属于植物油,跟那些花生油是不一样的,吃完不会上火。能够为肠胃蠕动增加动力,加强消化能力,把肚子里的垃圾清干净。 凉拌黑木耳可以饭后吃一...

其实木耳通便效果更好,有人称它为“人体的清道夫”,它所含胶质,可促使肠道内脂肪的排出,把体内的垃圾宿便都排除干净,从而减少脂肪的吸收,体重悄悄的就下降了。

我觉得就很好,很符合我现在的状况,而小编很喜欢吃黑木耳,可以对头发好,所以对于小编来说黑木耳加荷兰豆,就是比“金子”贵,排毒通便,就很健康,而且女生减肥时最...