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    家人开始每次添半碗小米粥加上红枣跟枸杞,红糖直接没敢喝,面条还是只吃荞麦面条,然后自己包的小蒸包用纯瘦肉的,发现升糖慢等出了月子的时候血糖在5左右,等小雅去满月发汗回来后,第二天空腹变成4.4直接惊到了,从那之后连着3天晚饭后...
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    还有许多人认为在月子期间是不能吃韭菜的,因为它也会抑制奶水的分泌,但是这个说法是没有经过验证的,之所以有人在吃了韭菜之后会有回奶的现象,可能是因为韭菜的气味是比较大的,所以导致妈妈的乳汁里也有这种味道,宝宝不喜欢所以会拒绝吃,...
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    至于淀粉呢,你可以选择白米饭、白面条、乌冬面等;没有胀气、皮肤过敏、严重缺钙或贫血的人也可适量食用五谷杂粮饭或全麦、荞麦面条,量以每餐八分饱为主。 这些菜色当中,除了料理过程中以盐巴、清酱油调味之外,你也可以准备些许的姜汁...
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    月子食谱推荐 第 11 天 早餐:小米红枣粥、清炒西兰花、蒸鸡蛋羹 加餐:橙子、无糖酸奶或纯牛奶 午餐:发面饼、西葫芦炒鸡胸片、海西红柿牛腩汤 加餐:鲜枣、美国大杏仁、无糖酸奶或纯牛奶 晚餐:荞麦面条、黑木耳炒猪肝、鲫鱼萝卜汤...
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    产妇在坐月子时最重要的是要吃好,经历辛苦的分娩后,身子虚弱,需要补充大量的营养物质来恢复身体,那么产妇产后的月子餐有什么要注意的吗? 第1阶段:恶露排净,利水消肿 产妇刚分娩完,身体是非常虚弱的,不能一味进补,要学会科学地分...