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    如何判断自己失眠    
    毕竟身为TVB的艺人本身工资就比较少,如若再不开工,那么肯定会损失惨重。有着“伍姑娘”之称的TVB“当家花旦”伍咏薇就在近日自曝失眠,体重暴跌。其实伍咏薇本打算在2月份“重出江湖”接拍剧集,以缓解经济压力,可是却遭受到接连的不...
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    长期高强度的锻炼,会让这些激素水平居高不下,失眠也就很正常了。→体重增加 没错,过度锻炼可能会让体重增加,首先锻炼后可能吃多。还有,过度锻炼而没有足够的休息时间,可能导致睾丸激素水平降低和皮质醇(应激激素)水平升高。1、...
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    此外,熬夜打游戏又常常伴随吃宵夜,户外运动也在减少,曾经体重正常的宋荣也越来越胖。“作息规律受影响了,现在不玩游戏也要到凌晨两三点钟才能入睡,玩游戏把自己弄成失眠患者,真是得不偿失。”宋荣叫苦不迭。28岁的建材销售顾问...