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    如果本身没有疾病在影响健康,早上锻炼以及晚上锻炼都可以促进健康,早上锻炼的时候需要做好保暖措施,根据气温的变化适当增减衣物,避免受凉,同时注意运动的强度,一般早上刚起床不建议进行过高强度的锻炼。这样才能避免流汗之后感觉到浑身不...
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