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    这可能是很多人的误区,觉得甜玉米很甜,所以糖尿病减肥人群都不敢吃;但事实是相反的,想要控血糖,甜玉米才是更佳的选择。因为甜玉米属于中等 GI 的食物,吃起来甜是因为「可溶性糖」含量高,但总碳水化合物含量低。而糯玉米中的...
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    减肥是能吃糯玉米的,但还是不能多吃哦。糯玉米起源于中国。玉米被引入中国后,在西南地区种植的硬质玉米发生突变,经人工选择而逐渐出现了糯质类型。从学名ZeamaysL.sinensisKulesh看,即有“中国种”之意。糯玉米富含维生素 就市场上...
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    甜玉米口感虽甜,但是评判食物对血糖的影响不能单纯靠口感来判断,甜玉米整体的含糖量(包括碳水化合物和糖)会低于糯玉米,而且热量为低于其他两种玉米,所以更适合糖尿病患者食用,这是个多么好的消息,糖尿病人可以吃甜甜的玉米了。2...
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    网上糯玉米玉米能吃吗    
    你喜欢吃糯玉米吗?高产糯玉米在种植过程需要注意什么?糯玉米的鲜嫩果穗特别适合人们日常食用,鲜食糯玉米吃起来糯中带甜,鲜中带香,籽粒肉质厚实且种皮薄,加热后香气四溢,口感极佳,它一般总糖量含量在7-9%,籽粒中干物质含量在...
  • 吃糯玉米有什么好处?

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    糯玉米升糖    
    当然如果您喜欢糯玉米这个口感,那吃吃无妨,没有必要因为它的营养价值而特意去吃。 健康饮食不是某几种食物,而是全面的营养的丰富的低盐低脂低糖饮食。 【心血管王医生版权】 原标题:《吃糯玉米有什么好处?糯玉米是土生土长的...
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    水果玉米升糖指数    
    因为我减肥的时候就吃了,所以加了玉米面,如果不想减肥的话,可以把玉米面换成糯米粉,味道会更 Q些,小朋友吃也可以加点白砂糖,增加甜度。我用的玉米是甜玉米,也可以选择口感比较糯的品种,家里自己种的也可以,味道会稍有不同...