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    孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍,而每100克的牛腱含铁量为3毫克,约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克,约为怀孕期间锌建议量的77%,营养价值比一般天然食品高。所以孕妇吃牛肉可以大为满足孕期对铁和锌的需求。二、...
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    怀孕能吃牛肉吗 怀孕的人是可以吃牛肉的,牛肉富含营养,对孕妇的身体健康是有好处的。孕妇一周吃三四次瘦牛肉,这样可以预防缺铁性贫血,还可以增强免疫力。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍,牛肉中富含丰富的铁和锌,每100克的...
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    建议在怀孕期间的女性是可以适当的吃牛肉的,从怀孕后到妊娠结束,都应该坚持一个星期吃1-2次瘦牛肉,每次食用的数量应该从次60到100克不等。孕妇吃牛肉的好处 1、牛肉富含肌氨酸 牛肉是我们在日常生活中经常会食用的一种,牛肉中的...
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    韭菜富含钙、磷、铁、维生素A原。现代医学表明,韭菜富含膳食纤维,能增强肠胃蠕动,可缓解孕期便秘。咖喱牛肉 材料:牛后腿肉250克,洋葱、青椒各半个,红辣椒1根。调料:肉清汤15克,鸡蛋1个,蒜末、盐、味精、苏打粉、白糖各3克,...
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    孕妇能吃牛肉吗?妈妈们的建议很靠谱:妈妈建议:如果妈妈对海鲜类食物过敏,是过敏体质的话,还是不要吃牛肉的好 妈妈建议:在牛肉的选购上一定要注意,尽量去大型超市购买新鲜的牛肉 妈妈建议:孕期可以适当吃些瘦牛肉,红烧和爆炒都很...