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    山药的营养价值极其丰富,因此在我们日常生活中也是一种比较常见的滋补食材。因为很多人都知道吃山药对身体有很多的好处,所以才被广泛应用,那么常吃山药具体对身体有什么好处呢?下面聚康优养就来为大家详细介绍一下: 1、降低血糖 山药里...
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    二、山药的功效 1、山药养胃 山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶及多种营养素等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是滋补佳品。同时山药中的淀粉颗粒很小,粗纤维含量也少,肠胃在消化吸收的时候不会有太大的刺激。山药的黏液对损伤的胃粘膜也...
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    关于山药的记载,最早出现在《山海经》中,称为“藷藇”。到了汉代的《神农本草经》正式有了山药可入药的记载,而明代李时珍的《本草纲目》中,对山药的药性与功效进行了总结:“性甘,平。归脾、肺、肾经,具有益肾气、健脾胃、止...
  • 山药的功效作用有哪些 这类人千万别吃

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    山药的营养特性    
    平时我们去菜市场买菜的时候,山药是很常见的一种食材,大部分的人都喜欢吃山药。认为山药的营养价值很高,经常食用山药对身体好,滋肾养生。那么哪些人适合吃山药呢?下面让我们具体来看看吧!山药的功效作用有哪些 1.滋补健身,延缓衰老 ...
  • 山药的功效与作用 常吃山药可以缓解更年期症状

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    文成山药的营养价值及功效    
    含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、钙、磷和铁等成分,还含有多种氨基酸 、皂甙、胆碱、淀粉酶、粘液质、尿囊素、胆碱和多酚氧化酶,如此丰富的营养成分,就为山药的功效与作用的...
  • 山药的功效 这样吃山药更营养健康

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    精品山药的营养价值    
    山药具有补肺益气、养阴止咳、调肺化痰的功效,可治疗肺虚气阴不足、气短久咳、虚喘等。山药具有营养滋补、诱生干扰素、增强机体免疫力、调节内分泌、镇咳祛痰、平喘等作用,可以治疗慢性气管炎。5、富含有机锗,治疗癌症 山药富含许多...
  • 被称为“天然人参”的山药,功效与作用这么多,但2类人不宜多吃

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    山药的成分与功效    
    在市面上,山药也有好几种类别,比如铁棍山药、淮山药等,价格各不相同,口感也有差异。无论是哪种山药,都有较高的营养价值,可以给人体带来许多的食补功效与作用。从中医的角度来看,山药味甘、性平,具有补脾养胃、生津益肺、固肾...