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    孕妇是非常容易受凉的,在孕期特别要注意做好保暖,通常要比常人多穿一些更为稳妥,尤其是足部一定要保证暖暖的。我当时就很畏寒,夏天也要穿长裤,很少穿凉鞋。提高孕妇免疫力 1、充分摄入蛋白质 要保证蛋白质充足摄入,蛋白质是孕妈妈...
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    孕期孕妇需要承担胎儿的营养需求,还得挺着大肚子,整个人会特别辛苦,很容易疲倦,还会精神不振、免疫力下降,这时可以吃点核桃,不仅能够补充补充蛋白质、维生素和矿物质,还可以补充精力,提高免疫力。 核桃中含有丰富的卵磷脂,这种营养物质不仅...
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    饮食营养是保障人体免疫系统正常工作的基础,对提高免疫力、降低疾病风险有重要保障作用,在当前疫情时期尤其要注意。日前,上海华山医院感染科主任张文宏关于是否吃粥的言论在网上引发热议,折射出公众对饮食营养问题的关注。吃粥合适吗?加强...
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    奶酪是铜元素的良好来源,而铜又是免疫力系统的主要能量源。有研究发现,奶酪可以作为一种益生菌载体,帮助维持和提高老年人的免疫反应。每天食用含益生菌的奶酪有助于解决由于年龄增加而带来的免疫系统退化问题。樱桃 樱桃中含有丰富的...