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    哺乳期妈妈可以吃苦瓜。经过一段时间的修养,大部分哺乳期妈妈的身体已经基本恢复。很多女性都想尽快恢复产前身材,但由于正在哺乳期,不能通过控制饮食的方式来瘦身。这时候可以适当吃一些苦瓜,对于产后瘦身和产后恢复都有好处。哺乳期妈妈...
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    妈妈刚生过孩子之后身体虚弱,是需要多补充一些营养,但是有些食物是一点都不能吃的,会导致哺乳期妈妈奶水不足,被称为“回奶高手”,为了孩子还是别吃了。一.苦瓜 对于一般人来说,苦瓜清热解毒,吃了之后好处可不少,但是对哺乳期...
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    第二,回奶的食物 哺乳期的妈妈不能吃回奶的食物,因为这些食物会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对婴儿健康不利。回奶食物包括韭菜,韭黄,麦芽,辣辣和苦瓜等等。第三,腌制的食物 哺乳期的妈妈不要吃腌制的鱼、肉一类食物,...
  • 哺乳期妈妈别乱吃东西,尤其是这几样,对自己对宝宝都有害

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    因为在哺乳期孩子的主要食物来源是母亲的奶水,如果母亲乱吃东西,不仅对自己身体有害,也很有可能影响宝宝的奶水。那尤其是哪些东西不能吃呢? 1.苦瓜 大家对于这个似乎会有点惊讶吧,在大家的印象里,苦瓜既健康又美容养颜,怎么会不...
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    这一次小南要说的就是哺乳期妈妈的食物红黑榜。 哺乳期食物红榜: 高铁的食物——图中这些,都可以吃起来。 高钙的食物——奶制品、豆制品、水产品等。这个范围比较广,就不一一说了,对了虾皮是个不错的选择。 高蛋白的食物——一个...
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    苦瓜、落葵容易引起脾胃不适,容易造成宝宝腹泻;韭菜不易消化,容易造成哺乳期妈妈的肠胃不适,其中有一些体质的妈妈在吃完韭菜后会影响乳汁分泌;芥蓝会影响妈妈的体内激素,也可能降低妈妈的母乳分泌。此外,还有一些重口味的蔬菜,在...