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    综上看来,体虚、经期女士和孕妇,一定不要随便喝茶,因为茶叶虽有诸多好处,但是大补不可取。坚持健康饮食、体育锻炼,并根据医生或者养生专家的建议进行养生茶的调制,才是最正确的选择,切不可盲目从众,好茶还需对“症”!
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    但是,由于菊花性寒,脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝,经期女性、患有风寒感冒人也不宜喝。2、桂圆红枣茶红枣性温味甘,补中益气、养血安神。用于脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、津液亏损、心悸失眠等辅助治疗。桂圆性温...
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    同时,晚上好不要喝养生茶,以免因为神经过于兴奋导致失眠。还有就是不能喝隔夜茶,不然对身体会有一些不良影响。饮茶既是一种文化也是一种享受,所以,大家在喝养生茶的时候一定要放松心态。尤其是在夏季的时候,喝养生茶也要根据个人的...
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    养生茶早上喝还是晚上喝好    
    用80℃的水冲泡,可使茶汤淡绿,茶香清爽,而且茶多酚破坏也最少,保健效果更好。晚间喝 黑茶、乌龙茶 由于过量摄入会让人神经兴奋,影响睡眠,所以很多人晚上都不敢喝茶。其实,不同品种的茶叶中含量不同,后发酵的黑茶...