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6、加一点点盐和打一个蛋清，加几滴油，上手抓匀 7、炖盅里放入肉泥，鸡蛋，清水 8、炖一两个小时就可以了，熟了调去少许盐 瘦肉的营养功效 味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、...

每天早晨吃一个大松饼，喝一包纯牛奶，再加点小水果，就是一顿美美的早餐。这个早餐太简单了，只用三个鸡蛋，无水无油无面粉，营养美味，好吃，其实这款鸡蛋松饼不仅可以当成早餐，也可以当成日常解馋压饿的小点心，香软无比，老人孩...

重要提示：早餐吃鸡蛋有利于身体获得优质蛋白质，磷脂有利于大脑发育。你也可以得到多种维生素和矿物质，但你不必每天吃两个鸡蛋。宝宝的早餐安排要注意五谷杂粮和主食的搭配，肉类和蔬菜的均衡摄入，多样化的搭配。

又香又脆，好吃解馋的鸡蛋饼干，无水无油无添加，出炉孩子吃不停 由于现在生活水平的提高，人们开始注重饮食健康，尤其是家里有小孩子的，买一些零食都要选择低糖，低脂肪，低热量的。但是我觉得家里有小孩子，想要吃一些零食，还是...

紫菜经济又实惠，很多时候人们都用它来做紫菜鸡蛋汤，但是大多数人也只会用来做汤，其实紫菜还可以用来做“紫菜鸡蛋饼”，做出的鸡蛋饼不但可以当主食吃，还可以作为一个营养早餐给孩子补充营养，今天和大家分享的就是这种用“紫菜”做...

1根山药2个鸡蛋，无水无油，无需烤箱的小面包，孩子一吃就是一盘！很多人都希望在家里面，没事的时候吃点小点心，今天就教给大家用山药和鸡蛋做出好吃的小点心，不仅有少油，而且不加额外的水，吃起来也是非常好吃的。怎么来做呢？

10.端午节应该都有吃鸡蛋的习俗，赶快试试这个印花卤蛋，比水煮蛋好吃多了！小贴士：新鲜鸡蛋不容易剥壳，在煮的时候可以加一茶匙盐，煮熟后立刻捞出浸泡在凉水中，这样再剥壳会容易一些。盐的分量根据个人口味添加，给老人或孩子吃...

想要给孩子请个保姆来照顾，但是，乡下婆婆一听嫌弃花钱，就不让请非要自己来，小花听后也不好意思拒绝，就答应了婆婆的，结果婆婆就来了几天，就情了，奶奶在给孩子做鸡蛋汤的时候，放了一勺这个，宝宝喝完之后就离开了认识，...

这道汤非常适合全家吃的，尤其是老人孩子吃，紫菜虾皮鸡蛋汤除了味道鲜美，清爽不油腻外，其营养价值也是不容小视。鸡蛋不用我多说，其营养大家都清楚，就连张文宏教授也说：每人每天至少吃一个鸡蛋来供养身体所需。紫菜，一种营养价值...