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    如果在这个时候还不能管住自己的嘴,在生理期期间,还经常多吃这3种食物,不仅污物难排出还容易月经失调。冰镇食物随着夏天的到来,面对炎热的天气,很多人都喜欢喝冷饮,热衷于冰镇的食物,如冰镇西瓜、冰镇樱桃、冰镇雪梨等等。但在特殊期间...
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    二、桂圆。桂圆有益智补脑、安神保健、补气养血的功效。例假结束后身体会缺少部分铁质等,而桂圆中含有大量的铁元素,众所周知,铁元素可以促进体内血红蛋白和血细胞的生成,起到造血功效,是补气血不足的好食物。此外老人和小孩多吃可以...