艾瑞女性网

相关文章仰卧起坐肚子疼怎么缓解
  • 揭秘坐仰卧起坐肚子痛的原因五大误区你中枪了吗

    揭秘坐仰卧起坐肚子痛的原因五大误区你中枪了吗

    仰卧起坐一个月变化图    
    做仰卧起坐运动,可以锻炼我们的小腹肌,而仰卧起坐的姿势要正确,不少人反应说做完仰卧起坐肚子疼的情况,这与仰卧起坐的误区有关的,那么,仰卧起坐肚子疼怎么办呢...
  • 肚子痛怎么缓解 八大偏方治疗肚子痛

    肚子痛怎么缓解 八大偏方治疗肚子痛

    快速瘦肚子3天见效    
    你还可以将手臂向上举过头顶,举起手臂时深吸一口,然后放下时慢慢地呼出,这样也可以有效的缓解肚疼。 也可以去跑步、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、等运动或者玩游...
  • 吃完饭肚子疼怎么回事 怎样可以缓解疼痛

    吃完饭肚子疼怎么回事 怎样可以缓解疼痛

    仰卧起坐腹部撕裂疼痛怎...    
    也可以去跑步、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、等运动或者玩游戏、看书、工作分散自己的注意力肚子就不是很疼了。 按摩 将手掌搓热后,手掌心围着肚脐做顺时针转圈按...
  • 比卷腹和仰卧起坐好的动作,一举打造完美腹肌!

    比卷腹和仰卧起坐好的动作,一举打造完美腹肌!

    仰卧起坐60天效果图    
    在70年代以前,人们认为最好的腹部训练动作是仰卧起坐。 后来人们发现,仰卧起坐的动作,在训练不得当的情况下,容易借力大腿,甚至损伤腰部。 这个时候人们又尝试使用...