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    可能有人很奇怪,人每天分泌出1升口水和1.4升黏液和鼻涕去了哪里?它们几乎都被我们不知不觉中吞噬了,最后废弃液体成为了尿液。一个健康的成年人平均每天产生400至2000毫升尿液,一生产生34400升尿液。所以,身体就像是一个小型的超级...
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    目前营养学的观点,对饱和脂肪有新的认识,认为饱和脂肪不是完全不能吃,完全没有饱和脂肪对身体也不利,但不宜过多,我们每日摄入的瘦肉中也含一定量的饱和脂肪,这些饱和脂肪已足够身体需要。现在人们在摄入脂肪方面的认识有误区,很多...
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    绝大多数的碳酸饮料都属于酸性的,将会增加体内酸性液体的分泌速度。碳酸饮料中也含有二氧化碳等气体,摄入碳酸饮料后将会增加气体摄入量。大量的气体混合着酸性液体便会对黏膜带来二次损伤。在身体有了不适反应后,碳酸饮料就是第一个要...
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    一般来说,如果人们每天的饮水量在3.78升左右,就可能是血糖波动过大的表现。 饮食没变但体重却上升了。血糖过高,随之而来的就是身体中消失的热量也会增加。所以糖友们即使摄入多体重依然也会减轻。因为血糖过高,身体中排出的尿液就会...