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枇杷中含有果糖和葡萄糖,孕期食用过量可能会引起妊娠期糖尿病

简介: 枇杷中含有果糖和葡萄糖,孕期食用过量可能会引起妊娠期糖尿病,更建议各种各样的蔬菜水果都吃一些,避免特定维生素的缺乏,叶酸补充剂也是要坚持吃的。

咳嗽是人体的一种正常生理反应,是由炎症刺激或者食物过敏因素,导致气道的高反应性出现咳嗽的症状,可以排出体内的炎症分泌物,有助于病情的好转,不需要我们刻意止咳。

但剧烈咳嗽会影响患者正常的生活、工作、学习,应根据不同的病因,采取有效的药物治疗。

如是肺结核导致的咳嗽、咳痰,要在专科医生的指导下服用抗结核药物。

如果是急性上呼吸道感染导致的咳嗽,可服用一些中成药,如板蓝根冲剂、连花清瘟胶囊,同时多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,服用止咳糖浆,对症处理。

大多数人对枇杷的印象可能停留在“川贝枇杷膏”,能“润肺化痰,止咳平喘”。

按照中医的说法主要是:味苦,性微寒,止咳。

枇杷叶中的功效成分主要是三萜酸类化合物,包括齐墩果酸和熊果酸等等。

迄今为止都缺乏临床试验结果,来证实什么剂量是既安全又有效的。

因此 ,直接生吃枇杷果是不可以止咳化痰的。

网上经常还能看到很多炖枇杷的方子,说是能“润燥”。

源自Uptodate 2019年7月3日更新的文章:温热的液体可能对呼吸道粘膜有舒缓作用,可以使痰液分解而更容易被清除。

但实际上起作用的并不是枇杷本身,而是温热的液体和蜂蜜。

有的商家宣传枇杷是“孕妇水果”,这有科学依据吗?

枇杷中的类胡萝卜素含量比较高,这些类胡萝卜素在体内能转化为维生素A。

一方面,在孕期是需要充足的维生素A来保障自身营养和胎儿发育,另一方面,孕期维生素A摄入过多,也可能增加胎儿畸形的风险。

所以多吃一点富含类胡萝卜素的橙红色蔬果,以及深色蔬菜,是一个安全补充维生素A的好方法。

枇杷中含有果糖和葡萄糖,孕期食用过量可能会引起妊娠期糖尿病,更建议各种各样的蔬菜水果都吃一些,避免特定维生素的缺乏,叶酸补充剂也是要坚持吃的。

同时,水果的补充需要注意度,每天最多不要超过200克,特别是肥胖的孕妇更需要注重低糖化的饮食方式,避免体重的增长超标。

孕期需要忌口的三样东西:一是酒类,会危害胎儿正常发育,会致畸。

另外,枇杷中含有丰富的糖类物质,如果食用过多容易有碍脾胃运化,助湿生痰,引发痰热等不适症状,一般建议枇杷一天吃5-10颗即可。

最后再做一个提醒,吃枇杷千万别吃核,其中含有较多的氰苷类物质,可能造成中毒。

如果家有老人和小孩,也要警惕他们被枇杷的核呛到。


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