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【小米山药粥】蒙元沙地小米山药粥有较好的补脾益胃功效,小米本身就具

简介: 【小米山药粥】蒙元沙地小米山药粥有较好的补脾益胃功效,小米本身就具有很好的补脾胃效果,外加山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能起到双重益脾养胃的功效。

在中国的众多主食里,小米,是出了名的养人。

蒙元沙地小米粥好喝又养胃,伴随着人们对于健康食品要求的提高,很多人已经不满足于普通小米粥,蒙元沙地小米跟不同食材搭配,营养价值也是不一样的。

【小米南瓜粥】蒙元沙地小米和南瓜都是食疗佳品,食疗的功效都很强大,熬制成粥品既能保证食材原汁原味,又能使其中的营养成分得以很好地保留。

南瓜本身营养成分较全,营养价值也很高,搭配小米这种含有丰富维生素的粗粮制成粥品可谓是绝佳搭配。

南瓜的膳食纤维非常丰富,因此也是很好的养胃食材。

【小米山药粥】蒙元沙地小米山药粥有较好的补脾益胃功效,小米本身就具有很好的补脾胃效果,外加山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能起到双重益脾养胃的功效。

小米和山药煮粥,还共有促进消化,润滑肠道的作用,对于湿热引起的便秘效果也很显著。

小米山药粥还可润肺止咳,特别是肺虚久咳,效果非常好。

小米山药粥特别适用于脾胃功效弱者,对于提高脾胃极为有利,还能增加人体的新陈代谢功能,有效的缓解和改善身体机能低下之症,像肠胃道消化不良、补虚益气的效果,都是极好的。

【小米莲子粥】蒙元沙地小米莲子粥可以治疗失眠 ,小米中色氨酸含量丰富,莲子能养心益肾安神,交通心肾。

每天喝一碗就可以让你放心地进入到睡眠了,小米莲子粥对治疗失眠可有着神奇的效果呢,是一种的佳品啊。

【小米蔬菜】蒙元沙地小米蔬菜粥营养丰富,对人类身体有很出色的滋补功效,加入蔬菜,增进食欲,解决孩子不吃青菜的烦恼,补充多种维生素,小米蔬菜粥养人又开胃。

【小米绿豆】蒙元沙地小米绿豆粥是一道美食,不仅营养丰富,氨基酸搭配合理,且具有清热解毒、消暑止渴、降血脂等功效。

蒙元沙地小米味甘性平,有健脾和胃的作用,适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。


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