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在准备少量的蜂蜜淋在上面,用勺子拌一拌就可以吃了

简介: 在准备少量的蜂蜜淋在上面,用勺子拌一拌就可以吃了,香甜软糯,味道好极了,而且每天吃它还可以,美容养颜,皮肤会越吃越红润,有光泽。

大多数女性朋友都喜欢吃甜食,除了甜美的糕点之外,香甜又多汁的水果沙拉也是爱美女孩子的最爱。

尤其是天气暖和的时候,水果种类较多,味道还比较香甜,女孩子就可以天天吃水果,越吃越漂亮。

今天教大家用水果来制作甜品,味道好还滋补,想要漂亮就多吃。

这种甜品其实就是用火龙果和山药制作而成的,做法简单,看一遍就能学得会,而且味道香甜好消化,吃进嘴巴里面丝滑又细腻。

火龙果山药首先我们准备一个红心火龙果,把火龙果从中间切开,用勺子挖出里面的果肉,放进干净的容器中,然后用勺子按压,或者是直接用擀面杖捣碎成泥。

因为火龙果的含糖量和含水量都比较高,果肉还比较柔软细腻,根本不需要用到榨汁机,很快就会把它做成美味的火龙果汁。

火龙果汁制作好之后,我们开始蒸山药,最好使用铁棍山药,营养价值会更高,而且味道软糯香甜。

山药熟透之后用筷子扎一下,轻松扎透即可出锅,把出锅之后的山药切成小块,或者直接摆放在盘子里面,上面淋上火龙果汁。

在准备少量的蜂蜜淋在上面,用勺子拌一拌就可以吃了,香甜软糯,味道好极了,而且每天吃它还可以,美容养颜,皮肤会越吃越红润,有光泽。

山药和火龙果都有美容养颜的功效,而且还可以淡斑抗皱延缓衰老,女性朋友千万别错过。


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