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值得一提的是,妈妈在饮食上也要注意

简介: 值得一提的是,妈妈在饮食上也要注意,不要吃辛辣生冷的食物,这样不但会使奶水变少,还会影响到宝宝的口感。

现在二胎的开放,妈妈们都想再生一个孩子,但是又害怕自己的年龄有点大,生完孩子可能没有母乳去喂养他了。

其实,奶水不足和年龄没有多大的关系,反而跟产后宝宝吮吸,营养均衡,作息规律,心态良好有关。

具备生育能力的高龄妈妈,只要好好的调整自己的心情和饮食,生二胎也不愁奶水不足。

初乳虽清,但却很珍贵很多新手妈妈都会发现开奶成功后的前几天奶水是比较稀的,她们就担心这样的奶水肯定营养不好,不能喂宝宝吃。

奶水比较稀是因为里面含有的脂肪较少,但是蛋白质和微量元素都比较多的。

妈妈可不能浪费初乳,宝宝喝了前期较淡的奶水自身的免疫力也会增强很多。

产后妈妈要让宝宝多吸吮自己的乳房,这样不但有利于开奶,还能很好的培养自己和孩子的感情。

妈妈有事外出时,可以借助吸奶器给宝宝存上几瓶,因为坚持母乳喂养可以增强宝宝的抵抗力。

另外,高龄产妇奶水不充足也不要有太大的压力,妈妈的情绪可是会影响到奶水的产量。

家人要营造良好的范围,帮助妈妈放松一下心情。

值得一提的是,妈妈在饮食上也要注意,不要吃辛辣生冷的食物,这样不但会使奶水变少,还会影响到宝宝的口感。

为了方便给宝宝喂奶,妈妈尽量穿哺乳期专用的内衣,宝宝在吮吸时要把乳头和乳晕一起含住。

但是母鸡的身体里含有大量的雌激素,妈妈喝了母鸡汤,身体的雌激素可能会增加,催乳可能就会受到影响。

猪蹄下奶虽好,但要等一段时间妈妈刚生下宝宝肠胃消化功能还不完善,这时候让她吃些大补的食品,可能会导致腹泻,还会造成乳房堵塞,流不出奶水的现象。


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