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气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎,最好不要吃。

简介: 气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎,最好不要吃。

在日常生活中,芒果是我们常见的一种水果。

而且芒果的营养价值颇高,很多人都喜欢吃芒果。

芒果的功效与作用1、止晕:食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌:据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤:由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

4、防治高血压、动脉硬化:芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、防治便秘:土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

6、抗菌消炎:芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

7、祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

8、降低胆固醇、甘油三酯:芒果中含维生素C量高于一般水果,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

9、明目:芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

吃芒果有哪些副作用极少数人吃了芒果会全身起红斑,脸上有小红包,像蚊子叮过似的,有点痒。

这样的患者有可能是过敏体质,就不宜再吃芒果了。

如果你是北方人,或不常吃芒果,就要注意了,虽然美味,但还要适可而止。

吃芒果时,多数人习惯于剥开皮,直接咬着吃,这样很容易将果汁沾到口边或脸部的皮肤上。

气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎,最好不要吃。

所以,越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,芒果吃多了会因为消化不良而导致腹胀。

因此,肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果,如果真的很想吃,可以在午饭后、晚饭前,少吃一点,不可过量。

食用芒果的注意事项1、饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否则,可以使人发黄病,目前,其机理还不清楚,但这是世俗经验之谈。

又据现代报道,有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例,故当注意。

2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎,故当注意。

3、芒果,是少数富蛋白质的水果,多吃易饱。

传统上说它能益眼、润泽皮肤,估计是含有胡萝卜素的原因。

4、据中医食疗性味分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。

孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。

唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。

结语:在生活中,经常食用芒果对我们是很有好处的。

因为里面含有丰富的营养物质,经常吃芒果有清肠胃、美化肌肤、防癌抗癌、防止动脉硬化和高血压的功效哦,以上就是小编介绍关于芒果的功效以及食用芒果有哪些注意事项。


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